Få gratis prøvetimer i selvforsvar
(se dato, tid, sted og pris via links herunder)
JU-JITSU – effektivt selvforsvar
Målgruppe: Juniorhold for 10-14 år og seniorhold fra 15 år og opefter.
Træningen består af greb, stranguleringer, låse, kast, slag og spark. Du lærer forsvar imod fx kvælergreb, slag, omklamring og knivstik. Træningen foregår hovedsageligt to og to sammen, så der bruges ikke meget tid på at “slå huller i luften.”
Mere info om træningen i RANDERS >
Mere info om træningen i HEDENSTED >
BUDO4ALL – selvforsvar uden kast
Målgruppe: Folk med skavanker, handicap, knæprotese eller lignende.
Dette hold er mere skånsomt for kroppen end de øvrige hold, da der ikke indgår kast eller nedtagninger. Du vil lære forsvar imod de samme angreb, som på de øvrige hold. Træningen består af greb, stranguleringer, låse, slag og spark.
Se mere om BUDO4ALL i RANDERS >
Se mere om BUDO4ALL i HEDENSTED >
BUDOKIDS – selvforsvar i børnehøjde (RANDERS)
Aldersgruppe: 7, 8 og 9 år.
Vores børnetræning er både sjov og lærerig. Der trænes slag, spark og parader. Der øves kast, greb og faldteknik. Og selvom børnene har det sjovt, så lærer de nogle ting, der kan få dem væk fra en ubehagelig situation.
Se mere om BUDOKIDS i RANDERS >
(BUDOKIDS tilbydes udelukkende i Randers)
