Retningslinjer vedr. Covid-19

CovidRegler

Vores retningslinjer er udarbejdet for at leve op til sundhedsmyndighedernes anbefalinger for, at spredningen af Corona holdes under kontrol – så vi kan dyrke idræt forsvarligt.

BEMÆRK: Seniorholdene møder 5 min. senere end normalt, så vi undgår kø og trængsel.

Mødetid for seniorer i Hedensted: kl. 19.20
Mødetid for seniorer i Randers: kl. 19.50

Alle øvrige hold møder til almindelig tid.

INDEN træning:

  • Er du syg (fx feber, hoste eller muskelømhed), så bliv hjemme!
  • Vi opfordrer til, at du klæder om hjemmefra.
  • Ved ankomst: Afsprit dine hænder (gælder også evt. pårørende/tilskuere).
  • Mødetid: Når dit hold skal starte! Undgå at komme for tidligt, så der kan opstå kø og trængsel.

UNDER træning:

  • I træningslokalet må der max være en udøver pr. 4 m2 (23 pers. i Hedensted/21 i Randers).
  • Der trænes (så vidt muligt) med en fast makker under hele træningen.
  • Kontakt med den faste træningsmakker er tilladt.
  • Fælles øvelser (fx til opvarmning) undgås. Øvelser med den faste træningsmakker er tilladt.
  • Træningsvåben (knive og stokke) må ikke benyttes.
  • Sparkepuder og plader til gennembrydning benyttes ikke.

EFTER træning:

  • Sprit dine hænder af, når du forlader klublokalerne.
  • Juniorer og Budokids: Klublokalerne forlades umiddelbart efter træningen er slut (for at undgå kø og trængsel).
  • Senior og Budo4All: Vi opfordrer til at hjælpe med afspritning af kontaktpunkter.

Generelt:

  • Fælles kontaktpunkter (fx træningsmåtter, borde, stole og håndtag) rengøres hver træningsaften.
  • Pga. rengøring og smittefare opfordrer vi til at klæde om hjemmefra (som tidligere nævnt).
  • Vi opfordrer til færrest mulige tilskuere – pga. afstand og for at mindske smittefare (ikke flere personer end antal stole).
  • Undgå kø – fx mellem forskellige hold (i Hedensted møder seniorer kl. 19.20 og i Randers møder seniorer kl. 19.50).

Da vi ikke kan undgå kontakt, har vi ekstra fokus på de ting, som er nævnt i disse retningslinjer. Lad os sammen få det hele til at fungerer, så alle vil opleve et trygt træningsmiljø.