Prøveperiode: de to sidste uger af januar
Effektivt selvforsvar for børn, unge og voksne. Ingen erfaring nødvendig. Trygt træningsmiljø.
JUNIORER (10-14 år)
For drenge og piger, der vil lære effektivt selvforsvar i et trygt træningsmiljø – med plads til sjov.
SENIORER (min. 15 år)
For unge og voksne, der vil lære effektivt selvforsvar eller måske bare få motion – på den seje måde.
BUDO4ALL – selvforsvar uden kast (kun i Randers)
For unge og voksne med skavanker – eller som blot vil undgå kast. Skånsom træning – samme effektive selvforsvar.
BUDOKIDS – selvforsvar i børnehøjde (kun i Randers)
For drenge og piger på 7, 8 og 9 år. Sjov træning med fokus på motorik, respekt og samarbejde.
Derfor skal du starte
- Effektivt selvforsvar – giver selvsikkerhed
- God motion – giver et godt helbred/velvære
- Mental styrke – reducerer fx stress
- Fællesskab – giver selvtillid
Fælles for alle hold
Lær forsvar imod fx kvælergreb, slag, omklamring og knivstik. Træningen foregår hovedsageligt to og to sammen, så tiden bruges på effektivt selvforsvar – og ikke på at ”slå huller i luften”.
3 hurtige
Kræver det en god form at starte? – Nej
Binder prøvetimerne mig til noget? – Nej
Kan forældre se på? – Ja
Hvad koster det?
Januar er gratis. Hvis du ønsker at fortsætte, betaler du for indmeldelse 100 kr. + kontingent for februar og marts. Det giver i alt:
Junior (10-14 år): 420 kr. (Hedensted) / 440 kr. (Randers)
Senior (fra 15 år): 500 kr.
Budokids (7-9 år): 300 kr. (kun i Randers)
Budo4All (uden kast): 350 kr. (kun i Randers)
Næste betaling er for april, maj og juni