Fire friske sortbælter stod klar. Det samme gjorde en gruppe juniorer fra kl. 10.00, hvorefter seniorerne fulgte fra kl. 13.00. Men sortbæltere var i gang hele dagen.
Juniorerne trænede i én stor fælles gruppe, som fik et træningspas med hver af sortbælterne. De sortbælter, som ikke stod for træningspasset hjalp flittigt til, så der var høj aktivitet hele tiden 🙂
Seniorerne var så mange, at de blev opdelt i to gruppe. Også her var der fire træningspas, der blev varetaget af sortbælterne på skift.
Træningen var meget varieret, så der bl.a. blev indøvet forsvar mod kniv, spark, kvælergreb og forskellige håndledsgreb.
